Mynatura Bio Reisflocken

Mynatura Bio Sojaflocken | Naturprodukt | Soyaflakes | Vegane ErnährungWas sind Sojaflocken? Sojaflocken sind ein pflanzliches Lebensmittel, das aus Sojabohnen hergestellt wird. Hier sind einige Merkmale und Eigenschaften von Sojaflocken:Herstellung: Sojaflocken werden aus entfetteten und entölten Sojabohnen hergestellt. Die Bohnen werden zerkleinert, zu einer Masse verarbeitet und dann zu Flakes (Flocken) geformt. Für was kann ich Sojaflocken verwenden? Sojaflocken sind vielseitig einsetzbar und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Hier sind einige Anwendungen:1. Müsli und Joghurt: Fügen Sie Sojaflocken Ihrem Müsli oder Joghurt hinzu, um die Proteinzufuhr zu erhöhen und eine knusprige Textur zu erhalten.2. Smoothie-Bowls: Streuen Sie Sojaflocken über Ihre Smoothie-Bowls, um zusätzliche Nährstoffe und eine angenehme Knusprigkeit zu genießen.3. Backwaren: Integrieren Sie Sojaflocken in Backrezepte wie Brot, Kekse oder Muffins, um den Proteingehalt zu erhöhen und eine leicht nussige Note hinzuzufügen.4. Proteinriegel: Verwenden Sie Sojaflocken als Zutat für selbstgemachte Proteinriegel. Kombinieren Sie sie mit Nüssen, Trockenfrüchten und Honig für eine leckere, proteinreiche Snackoption.5. Salate: Streuen Sie Sojaflocken über Salate, um eine knusprige Textur und zusätzliches Protein zu erhalten.Beachten Sie, dass Sojaflocken geschmacksneutral sind und gut mit verschiedenen Aromen kombiniert werden können. Experimentieren Sie in der Küche, um herauszufinden, wie Sie Sojaflocken am besten in Ihre Lieblingsgerichte integrieren können. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Sojaflocken? Sojaflocken sind reich an hochwertigem pflanzlichem Protein, Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen (wie B6, K, C) und Mineralstoffen (einschließlich Eisen, Magnesium, Kalzium). Diese Nährstoffe unterstützen Muskelaufbau, Verdauung, Herzgesundheit und die Funktion von Vitaminen und Mineralstoffen im Körper. Sojaflocken sind auch eine gute Quelle für Antioxidantien, insbesondere Isoflavone, die entzündungshemmende Eigenschaften haben können. Die bekannte Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für proteinreiche Power-Bites mit Mynatura Bio Sojaflocken Zutaten: - 1 Tasse mynatura Bio Sojaflocken- 1/2 Tasse Bio Erdnussbuttermus (oder Mandelbutter für eine alternative Geschmacksrichtung)- 1/3 Tasse Honig oder Ahornsirup- 1 Teelöffel Vanilleextrakt- Eine Prise Salz- Optional: 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstückchen oder Trockenfrüchte für zusätzliche Süße Anleitung: 1. Sojaflocken vorbereiten: DIe Mynatura Bio Sojaflocken in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie eine goldene Farbe annehmen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.2. Nasse Zutaten mischen: In einer großen Schüssel Erdnussbutter, Honig (oder Ahornsirup), Vanilleextrakt und eine Prise Salz gut vermengen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.3. Sojaflocken hinzufügen: Die abgekühlten Sojaflocken zu den nassen Zutaten geben und gründlich vermischen, bis alle Flocken gleichmäßig mit der Masse bedeckt sind.4. Formen der Bites: Kleine Portionen der Mischung nehmen und zu kugelförmigen Bites formen. Wenn gewünscht, Schokoladenstückchen oder Rosinen in die Masse einarbeiten.5. Kühl stellen: Die Power-Bites für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.6. Genießen: Die proteinreichen Sojaflocken-Power-Bites sind nun bereit zum Verzehr. Sie eignen sich hervorragend als schneller Snack vor dem Training oder als süße Leckerei.  

Mynatura Bio Haferflocken kleinblatt | Oats | Energiereich | Vegane Küche | Hafer | Ballaststoffreich Was sind Kleinblatt Haferflocken? Kleinblatt-Haferflocken, auch als zarte Haferflocken oder feine Haferflocken bezeichnet, sind eine Art von Haferflocken, die aus Haferkernen hergestellt werden. Im Gegensatz zu groben Haferflocken sind Kleinblatt-Haferflocken kleiner und zarter in der Textur. Sie werden hergestellt, indem Haferkörner gedämpft, gewalzt und dann in dünnere Flocken geschnitten werden.Kleinblatt-Haferflocken sind in der Regel schneller zu kochen und erfordern weniger Zeit, um weich zu werden, weshalb sie eine beliebte Wahl für die Zubereitung von Haferbrei oder Müsli sind. Sie sind auch vielseitig einsetzbar und können in einer Vielzahl von Rezepten verwendet werden, von Backwaren bis zu Smoothies. Für was kann ich Kleinblatt Haferflocken verwenden? Kleinblatt-Haferflocken sind äußerst vielseitig und können in einer Vielzahl von Gerichten und Rezepten verwendet werden. Hier sind einige Anwendungen für Kleinblatt-Haferflocken:1. Haferbrei: Dies ist eine klassische Anwendung für Haferflocken. Kleinblatt-Haferflocken können in Milch oder Wasser gekocht und mit verschiedenen Topping‘s wie Früchten, Nüssen, Honig oder Joghurt serviert werden.2. Müsli: Sie können Kleinblatt-Haferflocken mit Nüssen, Samen, getrockneten Früchten und Joghurt mischen, um ein köstliches und nahrhaftes Müsli zuzubereiten.3. Backwaren: Kleinblatt-Haferflocken können in Backwaren wie Keksen, Müsliriegeln, Muffins und Brot verwendet werden, um Textur und Geschmack hinzuzufügen.4. Smoothies: Fügen Sie einen Löffel Haferflocken zu Ihrem Smoothie hinzu, um ihm eine cremige Konsistenz und Ballaststoffe zu verleihen.5. Pancakes und Waffeln: Sie können Kleinblatt-Haferflocken in Ihren Pfannkuchen- oder Waffelteig mischen, um ihnen eine leichte Hafernote und zusätzliche Nährstoffe zu verleihen.6. Energiebällchen: Sie können Haferflocken mit Nüssen, Honig und anderen Zutaten zu Energiebällchen formen, die als Snack unterwegs dienen.7. Herzhafte Gerichte: Kleinblatt-Haferflocken eignen sich auch für herzhafte Gerichte wie Paniermehl für Fisch oder Hühnchen oder als Füllung für vegetarische Bratlinge.8. Smoothie-Bowls: Kleinblatt-Haferflocken können als Topping für Smoothie-Bowls verwendet werden, um sie knusprig und sättigend zu gestalten. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Kleinblatt Haferflocken? Ballaststoffe: Haferflocken, einschließlich Kleinblatt-Haferflocken, sind eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung und können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Sättigungsgefühl zu erhöhen. Proteine: Kleinblatt-Haferflocken enthalten pflanzliche Proteine, die wichtig für den Muskelaufbau und die Reparatur von Geweben sind. Sie sind eine gute Proteinquelle für Vegetarier und Veganer. Kohlenhydrate: Haferflocken sind eine Quelle für komplexe Kohlenhydrate, die langsam verdaut werden und daher eine nachhaltige Energiequelle bieten. Vitamine: Kleinblatt-Haferflocken enthalten verschiedene B-Vitamine, darunter B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin) und B6 (Pyridoxin), die wichtig für den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems sind. Mineralien: Sie sind reich an Mineralien wie Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink. Magnesium ist wichtig für die Muskelfunktion, während Eisen zur Sauerstoffversorgung des Körpers beiträgt. Antioxidantien: Hafer enthält Antioxidantien wie Avenanthramide, die entzündungshemmende Eigenschaften haben und die Gesundheit des Herzens fördern können. Omega-3-Fettsäuren: Obwohl sie keine reiche Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, enthalten Haferflocken kleine Mengen dieser herzgesunden Fettsäuren. Die Kombination dieser Nährstoffe macht Kleinblatt-Haferflocken zu einer gesunden Wahl in der Ernährung und kann dazu beitragen, die Herzgesundheit, die Verdauung und den Energiestoffwechsel zu unterstützen. Unsere Mynatura Qualität Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für Energiebällchen mit Mynatura Bio Kleinblatt Haferflocken Zutaten: - 1 Tasse Mynatura Bio Kleinblatt-Haferflocken- 1/2 Tasse Erdnussbutter oder Mandelbutter (von Mynatura z.B.)- 1/3 Tasse Honig oder Ahornsirup- 1/2 Tasse Mynatura geschrotete Bio Leinsamen- 1/2 Tasse gehackte Nüsse (z. B. Mandeln, Walnüsse oder Cashewnüsse)- 1/2 Tasse getrocknete Früchte zum Beispiel von mynatura (z. B. Rosinen, Cranberries oder Aprikosen), grob gehackt- 1 Teelöffel Vanilleextrakt- Eine Prise Salz Zubereitung: 1. In einer großen Schüssel die Mynatura Haferflocken, geschrotete Leinsamen, gehackte Nüsse und getrocknete Früchte vermengen. 2. In einem kleinen Topf die Erdnussbutter und den Honig (oder Ahornsirup) bei mittlerer Hitze erwärmen. Rühren, bis die Mischung gut kombiniert ist und leicht flüssig wird.3. Den Topf vom Herd nehmen und den Vanilleextrakt sowie eine Prise Salz hinzufügen. Rühren, um die Aromen zu integrieren.4. Gießen Sie die Erdnussbutter-Honig-Mischung über die trockenen Zutaten in der Schüssel.5. Mit einem Holzlöffel oder einem Spatel alles gut vermengen, bis die trockenen Zutaten vollständig von der Erdnussbutter-Honig-Mischung umhüllt sind.6. Lassen Sie die Mischung etwa 10-15 Minuten abkühlen, damit sie leichter zu handhaben ist.7. Mit sauberen Händen kleine Portionen der Mischung entnehmen und zu Kugeln formen. Die Größe der Kugeln können Sie nach Belieben variieren.8. Die geformten Energiebällchen auf einem mit Backpapier ausgelegten Tablett oder Teller platzieren und für etwa 30 Minuten in den Kühlschrank stellen, damit sie fest werden.9. Sobald die Energiebällchen fest sind, können Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Guten Appetit!  

Mynatura Bio Quinoaflocken | Naturprodukt | Quinoa | Vegane KücheWas ist Quinoa? Quinoa ist eine Pflanzenart, die zur Familie der Fuchsschwanzgewächse gehört. Die Samen dieser Pflanze werden als Quinoa bezeichnet und sind essbar. Quinoa stammt ursprünglich aus den Anden in Südamerika und wurde von den dortigen indigenen Völkern wie den Inka als Grundnahrungsmittel angebaut.Quinoa-Samen sind reich an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren, was sie zu einer ausgezeichneten Proteinquelle macht, insbesondere für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren. Zudem ist Quinoa glutenfrei, wodurch sie eine gute Alternative zu glutenhaltigen Getreidesorten ist.Quinoa kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, ähnlich wie Reis oder Hirse. Es wird oft als Beilage zu Gerichten verwendet, in Suppen, Salaten oder als Hauptbestandteil von vegetarischen oder veganen Gerichten. Aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile hat Quinoa in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen. Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern Quinoaflocken? Quinoaflocken sind eine Variante von Quinoa, die durch das Walzen und Dämpfen von Quinoakörnern hergestellt werden. Sie behalten dabei viele der wertvollen Inhaltsstoffe von Quinoa bei. Hier sind einige der wichtigen Nährstoffe in Quinoaflocken: 1.    Proteine: Quinoaflocken sind eine ausgezeichnete Proteinquelle und enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren. Dies macht sie zu einer besonders wertvollen Eiweißquelle, insbesondere für Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.2.    Ballaststoffe: Quinoaflocken sind reich an Ballaststoffen, die die Verdauung fördern, den Blutzuckerspiegel stabilisieren und das Sättigungsgefühl unterstützen können.3.    Mineralstoffe: Quinoaflocken enthalten verschiedene Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium, Phosphor und Mangan. Diese Mineralien sind wichtig für die Knochengesundheit, den Stoffwechsel und andere physiologische Funktionen im Körper.4.    Vitamine: Quinoaflocken liefern auch verschiedene Vitamine, darunter Vitamin B2 (Riboflavin) und Vitamin E, die antioxidative Eigenschaften haben.5.    Gesunde Fette: Quinoaflocken enthalten gesunde Fette, darunter Omega-3-Fettsäuren, die für die Herzgesundheit wichtig sind.6.    Glutenfrei: Wie Quinoa im Allgemeinen sind auch Quinoaflocken glutenfrei, was sie für Menschen mit Glutenunverträglichkeit oder Zöliakie geeignet macht. Mynatura Qualität – gewohnt gut Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer Glasflasche mit Schraubverschluss abgefüllt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können. Rezept für Frühstücksbrei mit Früchten und Mynatura Bio Quinoaflocken Zutaten: •    1 Tasse Mynatura Bio Quinoaflocken•    2 Tassen Milch (oder pflanzliche Milch für eine vegane Option)•    1 reife Banane, zerdrückt•    1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup (optional, je nach Süße)•    1 Teelöffel Vanilleextrakt•    Eine Prise Salz•    Frische Früchte (Beeren, geschnittene Mango oder Äpfel) zum Servieren•    Nüsse oder Samen (z. B. gehackte Mandeln oder Chiasamen) zum Garnieren Zubereitung: 1.    In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.2.    Die Quinoaflocken hinzufügen und die Hitze reduzieren. Unter gelegentlichem Rühren etwa 10-15 Minuten köcheln lassen oder bis die Quinoaflocken weich sind und die Mischung eine breiige Konsistenz hat.3.    Die zerdrückte Banane, Honig (oder Ahornsirup), Vanilleextrakt und eine Prise Salz hinzufügen. Gut umrühren und weitere 2-3 Minuten köcheln lassen.4.    Den Frühstücksbrei in Schalen geben und mit frischen Früchten sowie Nüssen oder Samen garnieren.5.    Nach Belieben können Sie zusätzlich Joghurt oder zusätzliche Milch hinzufügen.