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Mynatura Bio Sonnenblumenkerne, geschält 1Kg

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Mynatura Bio Sonnenblumenkerne | Vegane Snacks | Kerne der Sonnenblume | Nussiger Geschmack |... mehr
Produktinformationen "Mynatura Bio Sonnenblumenkerne, geschält 1Kg"

Mynatura Bio Sonnenblumenkerne | Vegane Snacks | Kerne der Sonnenblume | Nussiger Geschmack | Veggie


Was sind Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne sind die essbaren Samen der Sonnenblumenpflanze. Diese ovalen, flachen Kerne haben eine harte Schale, die entfernt wird, um auf den nahrhaften Kern zuzugreifen. Sie sind vielseitig in der Küche verwendbar und bieten eine knusprige Ergänzung zu verschiedenen Gerichten.

Verwendung von Sonnenblumenkernen

1. Salate: Streuen Sie die Sonnenblumenkerne über grüne Salate, Nudelsalate oder Gemüsesalate für eine knusprige Textur.
2. Müsli und Joghurt: Fügen Sie Sonnenblumenkerne zu Müsli oder Joghurt hinzu, um eine nahrhafte und knusprige Komponente zu erhalten.
3. Backwaren: Mischen Sie Sonnenblumenkerne in Brotteig, Brötchen oder Kekse für eine zusätzliche Geschmacks- und Texturdimension.
4. Suppen und Eintöpfe: Streuen Sie geröstete Sonnenblumenkerne über Suppen und Eintöpfe, um eine knusprige Note zu erzielen.
5. Geröstetes Gemüse: Fügen Sie geröstete Sonnenblumenkerne zu Ofengemüse oder gratiniertem Gemüse hinzu.
6. Pesto: Verwenden Sie Sonnenblumenkerne als Alternative zu Pinienkernen in Pesto für eine mildere Geschmacksnote.

Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern einem Sonnenblumenkerne?

Sonnenblumenkerne sind reich an gesunden Fetten, Proteinen, Ballaststoffen, Vitamin E, Mineralien (wie Magnesium, Kupfer, Mangan, Phosphor, Eisen, Zink) und Antioxidantien. Diese vielseitigen Samen können zur Herzgesundheit, Muskelaufbau, Verdauung und allgemeinen Nährstoffversorgung beitragen.

Die gewohnte Mynatura Qualität

Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.
Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.

Rezept für knusprigen Brokkoli mit Mynatura Bio Sonnenblumenkernen

Zutaten:
1 Bund Brokkoli, in Röschen geschnitten
2 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
1/4 Tasse geröstete Sonnenblumenkerne
1 Knoblauchzehe, fein gehackt (optional)
Frisch geriebener Parmesan (optional)


Anleitung:
1. Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
2. Die Brokkoliröschen auf einem Backblech ausbreiten. Mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Den Brokkoli etwa 15-20 Minuten im vorgeheizten Ofen backen, bis er knusprig und leicht gebräunt ist.
4. In der Zwischenzeit die Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie goldbraun sind. Achten Sie darauf, sie nicht zu verbrennen.
5. Den gerösteten Brokkoli aus dem Ofen nehmen, mit gerösteten Sonnenblumenkernen bestreuen und nach Belieben mit gehacktem Knoblauch und frisch geriebenem Parmesan garnieren.
6. Sofort servieren und die knusprige Köstlichkeit genießen!

 

Inhalt
Nettofüllmenge: 1 kg
Lagerungshinweis
Kühl, trocken, dunkel und geschlossen lagern (8°C bis max. 20°C). Nach Anbruch innerhalb von 3 Monaten verzehren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Dieses Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern. Für Schwangere und Kinder nicht geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden, ein übermäßiger Verzehr kann eine Gesundheitsgefahr darstellen. Um eine positive Wirkung zu erzielen sollte man sich an die angegebene Verzehrsempfehlung halten.

Ursprungsland:
Deutschland

Hersteller:
Sportbedarf Jeske Christian Jeske An der alten Bergschule 16 46569 Hünxe

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Bio Sonnenblumenkerne, geschält und ungeröstet

Bio Sonnenblumenkerne, geschält und ungeröstet

  Nährwertangaben pro 100g Brennwert 2710 kJ 656...

 

Nährwertangaben

pro 100g

Brennwert

2710

kJ

656 kcal

 

Fett

59,7

g

 

 

  gesättigte Fettsäuren

7

g

 

 

Kohlenhydrate

4,5

g

 

 

  davon Zucker

2,6

g

 

 

Ballaststoffe

8,9

g

 

 

Eiweiß

20,8

g

 

 

Salz

0,002

g

 

 

 

Verwendung der geschälten Bio Sonnenblumenkerne von Mynatura: Super als Snack, Ergänzung von...

Verwendung der geschälten Bio Sonnenblumenkerne von Mynatura:

Super als Snack, Ergänzung von Müsli und Salaten, sowie zum Backen von Brot und Brötchen.

 

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