Kostenloser Versand ab 20€

  DHL Versand

  Sicher einkaufen dank SSL

  info@mynatura.eu

Mynatura Bio Gerstengraupen 1Kg

5,99 € *
Inhalt: 1 Kilogramm

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Sofort versandfertig, Lieferzeit 1-3 Tage**

  • SW15092
Haben Sie Fragen:
+49 (0)2858 - 91 78 255
Kostenloser Versand
innerhalb Deutschland ab 20€
Sicher einkaufen
mit SSL
Mynatura Bio Gerstengraupen | Gerste | Graupen | Vegan Kochen | Superfood | Getreide Was sind... mehr
Produktinformationen "Mynatura Bio Gerstengraupen 1Kg"

Mynatura Bio Gerstengraupen | Gerste | Graupen | Vegan Kochen | Superfood | Getreide


Was sind Gerstengraupen?

Gerstengraupen sind ein Getreideprodukt, das aus geschälter und geschliffener Gerste hergestellt wird. Sie sind reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Gerstengraupen werden oft in Suppen, Eintöpfen, Salaten und Beilagen verwendet und haben einen niedrigen glykämischen Index, was gut für die Blutzuckerkontrolle ist. Sie haben eine nussige Note und sind vielseitig in der Küche einsetzbar.

Für was kann ich Gerstengraupen verwenden?

Gerstengraupen sind äußerst vielseitig und können in vielen Gerichten verwendet werden. Hier haben wir einige Verwendungsmöglichkeiten für Sie aufgelistet:
1. In Suppen und Eintöpfe: Gerstengraupen sind ein beliebter Bestandteil von Suppen und Eintöpfen. Sie verleihen diesen Gerichten Textur und eine leicht nussige Note. Eine berühmte Suppe, die Gerstengraupen enthält, ist die "Gerstensuppe".
2. In Salaten: Sie können gekochte Gerstengraupen zu Salaten hinzufügen, um eine zusätzliche Schicht Geschmack und Textur zu erhalten. Kombinieren Sie sie mit frischem Gemüse, Kräutern und einem Dressing Ihrer Wahl.
3. Als Beilage: Gerstengraupen können als Beilage zu Fleischgerichten, Geflügel oder vegetarischen Mahlzeiten serviert werden. Sie passen gut zu Braten, gegrilltem Gemüse und vielem mehr.
4. Für Füllungen: Verwenden Sie Gerstengraupen in Füllungen für Gemüse wie Paprika, Auberginen oder Tomaten. Kombinieren Sie sie mit Gewürzen, Kräutern und gehacktem Gemüse.

Welche wertvollen Inhaltsstoffe liefern mir Gerstengraupen?

  • Gerste: Die Hauptzutat in Gerstengraupen ist Gerste, ein Getreidekorn. Die äußere Schale der Gerste wird bei der Herstellung von Gerstengraupen entfernt, wodurch die grauen oder goldenen Kerne entstehen.
  • Kohlenhydrate: Gerstengraupen sind eine ausgezeichnete Quelle für komplexe Kohlenhydrate. Sie liefern Energie und sind in der Regel ein wichtiger Bestandteil in vielen Mahlzeiten.
  • Ballaststoffe: Gerstengraupen sind reich an Ballaststoffen, die zur Verdauungsgesundheit beitragen können. Ballaststoffe können helfen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und ein Sättigungsgefühl zu fördern.
  • Protein: Gerste enthält Protein, und Gerstengraupen sind eine Proteinquelle. Sie können in vegetarischen und veganen Gerichten als Ersatz für Fleisch oder andere Proteinquellen dienen.
  • Vitamine und Mineralstoffe: Gerstengraupen enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie B-Vitamine (insbesondere Vitamin B3 und B6), Eisen, Magnesium und Phosphor.
  • Antioxidantien: Gerstengraupen können auch Antioxidantien enthalten, die dazu beitragen, Zellschäden zu verhindern und die Gesundheit zu fördern.

Die Mynatura Qualität

Wir stehen seit einigen Jahren für beste Qualität im Bereich Superfoods, Naturprodukte und natürliche Alternativen.
Wir bieten Ihnen die Möglichkeit Ihren Alltag anders zu gestalten. Sie finden beispielsweise Snacks, Tees, Früchte und Sojaprodukte ohne künstliche Zusatzstoffe, oder pflanzliche Mehlalternativen, die auch bei Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten eine echte Chance bieten und noch einiges mehr.
Wir legen Wert auf Bio und versuchen ausschließlich Bioqualität anzubieten. Wir besorgen Rohstoffe aus kontrolliertem Anbau. Unsere Produkte werden entweder im wiederverschließbaren Beutel, im Glas mit Schraubdeckel, oder einer praktischen Metalldose verpackt, um auch einen Beitrag für die Umwelt und zur Nachhaltigkeit leisten zu können.

Ein Rezept für einen Salat mit Mynatura Bio Gerstengraupen

Zutaten:

- 1 Tasse mynatura Bio Gerstengraupen
- 2 1/2 Tassen Wasser
- 1/2 Tasse mynatura getrocknete gewürfelte Tomaten, oder frische Tomaten
- 1/2 Tasse gewürfelte Gurken
- 1/2 Tasse gewürfelte rote Zwiebeln
- 1/2 Tasse gehackte frische Petersilie
- 1/4 Tasse Olivenöl
- Saft von 1 Zitrone
- Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung:

1. Mynatura Bio Gerstengraupen kochen: In einem Topf 2 1/2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. Unsere Gerstengraupen hinzufügen, die Hitze reduzieren und 25-30 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind, aber immer noch Biss haben. Abgießen und abkühlen lassen.
2. Gemüse vorbereiten: In einer großen Schüssel die gewürfelten Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln und Petersilie vermengen.
3. Gerstengraupen hinzufügen: Die gekochten und abgekühlten Gerstengraupen zu dem vorbereiteten Gemüse in die Schüssel geben.
4. Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer vermengen. Das Dressing über den Salat gießen.
5. Vermengen: Den Salat vorsichtig umrühren, um alle Zutaten gleichmäßig mit dem Dressing zu bedecken.
6. Kühlen: Den Gerstengraupen-Salat mindestens eine Stunde im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.
7. Servieren: Vor dem Servieren den Salat nochmals probieren und bei Bedarf zusätzliches Salz und Pfeffer hinzufügen.
Dieser Gerstengraupen-Salat ist eine erfrischende und nahrhafte Option, die sich gut als Beilage oder Hauptgericht eignet. Er ist ideal für warme Tage und kann nach Belieben mit weiteren Gemüsen oder Kräutern angepasst werden. Guten Appetit!

Inhalt
Nettofüllmenge: 1 kg
Lagerungshinweis
Kühl, trocken, dunkel und geschlossen lagern (8°C bis max. 20°C). Nach Anbruch innerhalb von 3 Monaten verzehren.
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung verwendet werden. Dieses Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern. Für Schwangere und Kinder nicht geeignet. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden, ein übermäßiger Verzehr kann eine Gesundheitsgefahr darstellen. Um eine positive Wirkung zu erzielen sollte man sich an die angegebene Verzehrsempfehlung halten.

Ursprungsland:
Deutschland

Hersteller:
Sportbedarf Jeske Christian Jeske An der alten Bergschule 16 46569 Hünxe

Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
Kundenbewertungen für "Mynatura Bio Gerstengraupen 1Kg"
Bewertung schreiben
Bewertungen werden nach Überprüfung freigeschaltet.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Die Datenschutzbestimmungen habe ich zur Kenntnis genommen.
Gerstengraupen, aus kontrolliert biologischem Anbau.

Gerstengraupen, aus kontrolliert biologischem Anbau.

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g: Energie 1470 kJ / 347 kcal...

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:

Energie

1470 kJ / 347 kcal

Gesamtfett

1,4 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

71 g

davon Zucker

2,2 g

 

 

Eiweiß

10 g

Salz

0,01 g

 

Verzehrtipps für die Mynatura Bio Gerstengraupen: Zum Kochen und Backen verschiedener Gerichte...

Verzehrtipps für die Mynatura Bio Gerstengraupen:

Zum Kochen und Backen verschiedener Gerichte geeignet und gut bekömmlich.

Mynatura Chia Samen ganz 1 Kg Mynatura Chia Samen ganz 1 Kg
Inhalt 1 Kilogramm
ab 12,95 € *
Mynatura Sesam weiß geschält 1kg Mynatura Sesam weiß geschält 1kg
Inhalt 1 Kilogramm
ab 12,90 € *
Mynatura Bio Gotu Kola Pulver (300g) Mynatura Bio Gotu Kola Pulver (300g)
Inhalt 0.3 Kilogramm
(59,67 € * / 1 Kilogramm)
17,90 € *
Mynatura Bio Brennnesselsamen ganz 300g Mynatura Bio Brennnesselsamen ganz 300g
Inhalt 0.3 Kilogramm
(71,67 € * / 1 Kilogramm)
ab 21,50 € *
Mynatura Bio Brahmi Pulver - Kräuterkunde indisches Ayurveda 250g Mynatura Bio Brahmi Pulver - Kräuterkunde...
Inhalt 0.25 Kilogramm
(67,96 € * / 1 Kilogramm)
ab 16,99 € *
Mynatura Bio Hanfsamen Geschält 1Kg Mynatura Bio Hanfsamen Geschält 1Kg
Inhalt 1 Kilogramm
ab 18,79 € *
Mynatura Bio Senfsaat Gelb 1Kg Mynatura Bio Senfsaat Gelb 1Kg
Inhalt 1 Kilogramm
16,95 € *
Mynatura Bio Schwarzer Sesam ungeschält Mynatura Bio Schwarzer Sesam ungeschält
Inhalt 1 Kilogramm
ab 13,49 € *
Mynatura Bio Salat-Topping Mynatura Bio Salat-Topping
Inhalt 0.5 Kilogramm
(17,80 € * / 1 Kilogramm)
ab 8,90 € *
Mynatura Blaumohn im Beutel 1Kg Mynatura Blaumohn im Beutel 1Kg
Inhalt 1 Kilogramm
ab 13,78 € *
Mynatura Bio Mariendistelsamen 0,5Kg Mynatura Bio Mariendistelsamen 0,5Kg
Inhalt 0.5 Kilogramm
(25,98 € * / 1 Kilogramm)
ab 12,99 € *
Mynatura Bio Hanfsamen UNGESCHÄLT 1Kg Mynatura Bio Hanfsamen UNGESCHÄLT 1Kg
Inhalt 1 Kilogramm
ab 13,90 € *
Zuletzt angesehen